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【Run】2014年台北富邦馬拉松,半馬初體驗


【前言】

.去年(2013年)12月第一次參加正規的路跑 - 台北富邦馬拉松,
 雖然只是短短的9km,卻也是我人生中第一次跑這麼長的距離,
 當天,下雨且又冷,如果不是朋友堅持花了錢要跑,我也不會出門。

.雨中出發,跑的當中蠻過癮的,除了鞋子濕掉讓人覺得不悅之外,
 路邊兩旁加油人馬也未因下雨而停止加油聲,
 跑到終點,身體一點都不累,感覺自己還可以再跑下去,繼續再跑下去。

.第一次跑這麼離的距離,應該是要很開心,但心裡卻有點落寞,
 朋友幾乎都是半馬或全馬,看著他們興奮的咬著自己完賽獎牌,心生羨慕啊,
 默默的下定決心,明年(2014年) 一定要嚐試半馬21km!

#02
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【報名後...】

.2014年睦續看賽程,一直拖到9月份再度報名台北富邦馬拉松,這次不是9km,而且半馬!

.報名後,膝蓋及大腿又開始鬧脾氣,跑個幾公里,腳就不舒服,
 持續看醫生治療,並告知年底有報半馬,
 醫生說:很好,跑完之後你的膝蓋應該會比現在還要慘,而且你不能天天練跑 (大驚!

.距離半馬不到三個月,一周最多只有練跑二次,每次跑30-60分鐘跑步機(間歇跑),
 參考朋友練跑的經驗,在賽前一、二週前一定要至少長跑到13km以上,
 安排在賽前一週從淡水跑回家15km,跑完膝蓋很緊很酸,還好只是酸並沒有痛,
 接下來一個禮拜休息,只能偶爾拉拉筋,放鬆腳。

.跑前發現,當日會親戚來訪,而且是第二天 (再度大驚!
 通常來訪時,腳會沒力,腰酸 Orz... (突然很期待下大雨),
 只希望能夠平安順利完賽,不求成績,能夠在關門前回到終點。


#03
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【準備好了嗎?】

    【我準備好了!】

#03
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.目前氣溫16°C

.07:00 鳴槍起跑,參加的人真的太多,出口太小,大家擠成一團。

#04
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.主持人一直催促大家通過晶片感應處,15分鐘後就要把出發門關起來,
 超時出發的人(半馬及全馬),成績無法計算,等同白跑,
 大家都很努力的往前擠,外加裡面混著9km人群(07:30)卡在起跑賽,根本很難行動。


[ 07:12 am ] 通過起跑感應處,出發!


.pe陪慢慢跑約2km,不想拖累他的速度,讓他自己先跑,
 心想剩下19km = 大鹿林道,跑不動就改用走的,前幾年走過大鹿林道,我不信現在走不完!

#05
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.一路上,腳踝卡卡怪怪的,偶爾停在仁愛路公車亭裡拉筋。

[ 4km ] 仁愛路上

.看著許多人往警察局裡跑去,原來是借廁所,那....我也去一下好了,花了10分多鐘,
 一出警局,發現9km的跑者已經折返了!!!!
 天啊,上個廁所也拖累太多進度,接下來,絕對不能停下腳步。

.當我從仁愛路右轉中山北路,有一種「我正在通往21km的路上」,(9km在圓環處折返)
 一種難以形容的優越感,在創造屬於自己的歷史記錄。

.中山北路上,方圓50公尺的跑者好少,里程數告示牌上寫的關門時間,旁邊的管制三角錐把跑道縮減少一道,
 喵下時間,Oh, My God!我已經超過關門時間,等一下該不會有回收車把我載走吧 >"<

#06
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.圓山花博旁,好多熱情的cosplay民眾,give me five 加油加加油!

#07
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#08
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.一路用很慢的速度跑到了圓山,路上已經有不少跑者開始用走的。

#09
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[ 10km ] 大直

.補給站只有水和運動飲料 >" < 好餓阿,早餐早就消化掉...
 附近有不少糖果紙垃圾,聽到有人說,補給的食物抖就被拿光了,
 食物被拿光了,食物被拿光了,食物被拿光了 (很重要,所以說三次),
 看到流動廁所不少人在排隊,找了一台都是男生排的,應該會比女生快吧?
 一等又是近十分鐘,等待的同時順便打卡在fb 哎嚎沒補給邊拉筋。


[ 12.5km ]

.補給站,仍然只有水,心裡充滿著不滿,
 為什麼跑慢的人沒有食物可以吃?
 我也是花了大把錢來參加路跑,跑慢的人更應該要補充熱量才對,
 看到旁邊的警察大人,好想衝過去跟他要食物,真的好餓,
 如果,我沒有跑完這次半馬,一定是因為太餓了,餓到暈倒 Orz..

.剩下8.5km,花了約110分鐘,距離關門時間剩210分鐘,
 不到一半的路程,還有100分鐘,時間應該尚夠。


#10
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[ 15km ] 已達最遠距離

.看到補給站超開心,就像餓死鬼投胎衝向補給站,
 可是,食物呢?為什麼沒有食物?
 工作人員說:食物在後面喲,前面是水。
 開心的吃了一塊餅乾和1.5根香蕉,以為自己很餓可以吃很多..... 

#11
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.工作人員很貼心的把香蕉切成一塊塊。

#12
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.邊補給邊拉筋。

#13
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.跑上麥帥橋,走路的人越來越多,超車需要靠技巧。

#14
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.狗狗也來湊一腳。

#15
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.對面橋上滿滿路跑的人。

#16
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.折返點塞滿人了。

#17
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#18
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.唯一一張尚能看的照片,感謝運動筆記。

#19
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[ 17.5km ]

.距離終點剩下3.5km = 平常練跑的河堤一圈,
 加油,再撐過一圈就可以抵達終點,一定要加油!

.跑至基隆路地下道,人多到爆,速度無法快,走路的比跑步的人。



[ 倒數3km ]

.左膝蓋突然一陣軟腳,無法施力,只能靠右腳慢慢跑下去,
 告訴自己絕對不能在這裡停下腳步!一停下來就無法再繼續跑下去,
 不管跑得多慢,即使比別人快走的人還慢,也不能停下腳步,一定要撐下去。


#20
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[ 倒數1.5 km ]

.路旁出現好多熱情加油團,努力的與他們 give me five,
 轉移左腳的不適,增加點能量,加油!


#21
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.終點在前頭,快到了。

#22
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.拖著半殘的左腳,終於抵達終點。

#23
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.領著人生中第一面獎牌及披上勝利的毛巾,真的好開心。

#24
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.勝利的獎牌 ㄎㄎ
 難得的大君也來路跑,雖然只有9km,但是沒有被關門也是很值得嘉獎,
 手上拿的是披依半馬的獎牌。

#25
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.特別打扮的跑者,很想問他們,這樣跑不熱嗎?應該沒辦法上廁所吧XDDDDDD

#26 (照片摘自運動筆記)
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.成績出爐 02:58:17 ,
 跑的真慢,哈,不過第一次跑不要求成績,有完賽最重要 ^^

#27
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.拖著半殘的左腳走到國父紀念館換衣服,再去西門町吃飯,
 當下好想大叫:誰可以給我登山杖!!!

.披依和大君一直取笑我,還說要不要幫我借輪椅 >">
 回家後冰敷、洗熱水澡再冰敷,隔天晚上腳就神奇般的好了!

.月事來時,參加路跑真的很麻煩,自己是用衛生棉條 + 衛生棉,21km總共換了二次,
 隔天大血崩 Orz.,如果非必要,請記得大運動一定要必開生理期。


.期待下一回賽事,希望有朝一日能夠出國比賽 >///<
 好想要到名古屋跑馬拉松,獲得Tiffany 項鍊。


 

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